声带小结的预防

　　声带小结是慢性喉炎的一种， 指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，甚至嘶哑失声。那么该如何预防声带小结呢?对此问题温州建国医院耳鼻喉专家李剑波主任给出了以下介绍，希望能给大家带来一定的帮助。

　　预防声带息肉的措施

　　1.演员唱歌，老师授课前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。

　　2.多吃含维生素C的食物、新鲜蔬菜、水果，,戒烟戒酒，少食生辛辣食物，唱后不宜食冷饮，对喉部器官不利。

　　3.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

　　4.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。

　　5.适当参加文体锻炼，增强体质，掌握正确的发声方法，对预防声带小结很有帮助。

　=== ★温州建国医院耳鼻喉疾病专家推荐——李剑波主任★ ===

 　　名字：李剑波

　　职称：温州建国医院耳鼻喉科主任

　　耳鼻喉专科上海专家委员会成员，上海耳鼻喉会诊中心成员，在三级甲等医院从事耳鼻喉科诊疗工作二十余年，擅长在内窥镜下治疗鼻窦炎、鼻中隔弯曲、鼻息肉等鼻内手术， 及擅长运用美国低温等离子系统治疗慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、扁桃体炎，耳聋、耳鸣、中耳炎、外耳道炎等各种耳鼻咽喉疾病。截止2011年6月份，李主任成功救治6000多位鼻炎患者！临床经验丰富、医术精湛、医德优良，为温州数以万计的耳鼻喉患者告别疾病困扰，深受广大患者好评，并在国家、省级刊物上发表论文10多篇。温州地区及其它地区患者可拨打0577—56811996进行电话预约!

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