过敏性鼻炎怎样预防和治疗?

　　过敏性鼻炎怎样预防和治疗?过敏性鼻炎发作起来让人痛苦难耐，使其高发的夏季再次来临，过敏性鼻炎患者的考验期再次降临，温州建国医院专家向我们介绍了一些过敏性鼻炎的预防措施和食疗方法，下面我们一起来了解。

　　一、过敏性鼻炎怎样预防和治疗?天寒注意保暖

　　寒是诱发过敏性鼻炎的要素。温州建国医院耳鼻喉科专家指出，寒能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。

　　所以对寒的护理至为重要。因此，冬天衣着要适时，以温暖无汗为度，汗出后就应及时更衣。

　　二、过敏性鼻炎吃什么好?日常饮食以清淡为宜

　　1、忌食寒、凉、生、冷、辛辣等刺激性食物。

　　2、慎食鱼、虾、蟹类等海产食物。

　　3、平时注意多吃补益肺气的食物。

　　4、临睡前不可喝牛奶。

　　专家指出，睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

　　三、过敏性鼻炎怎样预防和治疗?严格注意生活习惯

　　1、避免接触过敏原，慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

　　2、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

　　3、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　4、采用正确的擦鼻擤鼻方法。

　　专家强调，擦鼻擤鼻不宜太用力，擤鼻时应该一侧一侧的擤，不用双侧同时进行。

　　5、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂，滴鼻液使用过多会导致药物性鼻炎。

　　四、过敏性鼻炎怎样预防和治疗?加强体育锻炼

　　1、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。

　　2、运动：可以多散步，跑步。体育锻炼可以活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

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　　以上是温州建国医院专家对过敏性鼻炎怎样预防和治疗的方法，专家提醒大家，过敏性鼻炎会让这个炎热的夏季更加难以度过，因此，一定要注意保健，过敏性鼻炎患者则应该尽早治疗。

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