温州得了鼻炎的如何预防

　　【患者案例】刚过完年不久小易就来温州上班了，可是没过几天他就鼻涕不止，喷嚏也经常一打就是七八个，后来他去了温州建国医院耳鼻喉科就诊那边的主任医生告诉他。这些症状是过敏性鼻炎的原因，所幸由于患病不久加上治疗及时，小易的过敏性鼻炎很快就得到了控制。这几天小易再去复诊那边的医生告诉他病症基本上已经消除，这几天调理下就能痊愈了。

　建国医院耳鼻喉专家提醒：春季乍暖还寒,是鼻炎的高发期,很多不注意春季保暖的人经常会在此时患上各种鼻炎病,因此春季预防鼻炎刻不容缓!

　　如何预防鼻炎：

　　一、鼻炎大多是着凉感冒引起的,要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力.

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病.

　　三、在秋冬季或感冒流行期间,外出戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作,对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒.

　　四、可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除"寒邪";感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　五、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不在户外久待.

　　六、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎.

　　七、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥.

　　八、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触.

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