专家讲解：老年人预防眩晕

　　温州建国医院耳鼻喉专家：老年人怎样预防眩晕?眩晕是老年人常发的疾病之一，症状表现为：患者在静止状态睁眼或闭目时，有动的感觉;还有的患者同时伴有头重、耳鸣、走路不稳、颜面和四肢轻度麻木的状况，为了避免这种状况产生，老年人最好提前做好眩晕的预防工作。　　老年人怎样预防眩晕?

　　老年人预防眩晕方法一、常欢乐，老年人在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

　　老年人预防眩晕方法二、常运动，经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

　　老年人预防眩晕方法三、常吃素，饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

　　老年人预防眩晕方法四、常检查，对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

　　温州建国医院耳鼻喉专家提醒您一旦确诊为中耳炎，应视为急诊，以最快速度投入正规治疗。治疗越及时，治愈率越高。一般说来，在发病七日内开始正规治疗者效果最好，但病程较长者也不应放弃治疗。