专家开讲：眩晕怎么预防

　　温州建国医院耳鼻喉专家介绍：眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕。引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的。按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类。

　　专家解析：眩晕症的预防护理方法，内耳眩晕怎么预防

　　眩晕症患者在应用药物治疗的同时 ,要采取正确的康复保健措施 ,以有利于缓解症状 ,防止复发 ,控制病情进一步发展。

　　◆饮食调养。眩晕病人的饮食以富有营养和新鲜清淡为原则 ,多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物 ,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

　　◆精神调养。眩晕病人的精神调养 ,也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动 ,诱发眩晕。因此 ,眩晕病人应胸怀宽广 ,精神乐观 ,心情舒畅 ,情绪稳定 ,对预防眩晕发病和减轻发作十分重要。

　　◆休息起居。过度疲劳 ,睡眠不足为眩晕的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息 ,保证充足的睡眠。眩晕病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者 ,应尽量避免头颈左右前后的转动 ,如内耳病变 ,可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕 ;颈椎病患者颈部转动或仰俯 ,可使椎动脉受压而影响血液循环 ,脑供血减少而发作眩晕。声和光的刺激也可加重眩晕 , 故居室宜安静 ,光线暗淡 ,或闭目休息

　　【温馨提示】温州建国医院耳鼻喉专家提醒您一旦确诊为眩晕，应视为急诊，以最快速度投入正规治疗。治疗越及时，治愈率越高。一般说来，在发病七日内开始正规治疗者效果最好，但病程较长者也不应放弃治疗。