进入耳鼻喉科病专家答疑区突发性耳鸣常发生于中年人，为耳鼻咽喉科急重症之一。常由内耳外伤、感染、药物中毒、感冒、疲劳、情绪激动、用力擤鼻涕等引起。温州建国医院耳鼻喉专家指出：耳鸣是很恼人的，没有谁会喜欢耳鸣的声音。日常生活中，饮食、耳部卫生方面，只要多加注意就能让自己远离耳鸣。下面我们就来介绍几种有效预防耳鸣的措施。
耳鸣的预防
1.限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。
2.补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素 D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。
3.多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4.多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，如维生素 A、维生素 D、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素 B12、维生素 E和胡萝卜素。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
5.老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物。鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。
6.常吃豆制品。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。
耳鸣危害大治疗需及时
专家提醒：万一突发性耳鸣发生了，请不要惊慌，如果耳鸣较轻，有时自己按摩或针灸耳屏前方的穴位，可使耳鸣消失。如果耳鸣明显，持续不退则应到医院检查，找出病因，予以治疗。如因患某些全身疾病所致耳鸣，则应治疗全身性疾病。突发性耳鸣绝对不能拖，耽误的时间越长，治疗的效果越差，错过最佳治疗时间，对听力造成永久性不可逆转的损害时，再后悔也就为时已晚了!
| 01 | 刚刚确诊是耳鸣 | 02 | 耳朵嗡嗡作响 | 03 | 吃药 没起作用 |
| 04 | 使用偏方 没见效果 | 05 | 经常听不清楚别人讲话 | 06 | 了解一下 最新疗法 |
治疗突发性耳鸣最好的地方——温州建国医院
温州建国耳鼻喉-耳病专科，先后引进丹麦madsen听力系统组建的国内一流电测听中心及耳部先进诊疗技术，能够独立完成并准确诊断各种耳部炎症和致听力损失疾病。尤其是科室目前推出的“七联复聪疗法”专利技术治疗耳鸣耳聋，在临床验证上取得了重大突破，数千位耳鸣耳聋患者因此受益。
温馨提示：
全国耳鼻喉患者可通过以下几种方式向温州建国医院专家咨询病情及具体治疗方法：
1、拨打24小时热线电话 0577-56811996
3、您还可以向 QQ 800085688 发送咨询讯息，我们会在即时为您解答!
4、“耳鼻喉科网上预约挂号”为温州建国医院贯彻国家“新医改”开通，实行预约优惠措施调整为患者凭预约单可免100元专家挂号费，此补助仅提供给在温州建国医院官方网站中在线预约、QQ预约、预约专线0577-56811996三种方式进行预约就诊的患者，除此之外，无其他渠道。
