进入耳鼻喉科病专家答疑区据小编了解近日由于天气骤冷，咳嗽患者人数猛增，其中20%为慢性咽炎患者。其中，年轻患者有所增加，很多人是因为饭后和睡觉前不刷牙而引发慢性咽炎。
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温州建国医院耳鼻喉科李剑波主任分析，在门诊患者中，很多人在患慢性咽炎前曾经有感冒或急性咽炎症状，但并没有认真治疗，慢慢拖下来导致慢性咽炎;还有一部分人因为不良生活习惯诱发咽炎加重反复。现在很多年轻人睡前会吃很多零食、烧烤类的高油高盐食物等，餐后没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣留在牙齿和口腔。这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后会转移到咽喉部，引发炎症。
针对近日患者猛增的问题，专家总结出避免引发慢性咽炎的七大细节
1.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
2.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
3.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
6.适量参加体育活动，增强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
7.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
