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生意场上东西必不可少的东西“烟、酒”这两样东西在给你的事业上带来帮助的同时，它们也在渐渐的蚕食这你的身体健康。它们也是引起慢性咽炎的重要因素之一。在温州做皮具贸易的冉先生，平时和客户的饭局那是家常便饭。而烟和酒就成了饭局的必须品。多年下来由于烟和酒的刺激，冉先生患上了慢性咽炎。喉咙里面一直觉得有痰，且咽部一直发干，咳嗽这些症状让他好不难受。那么预防慢性咽炎有什么高招?
温州建国医院耳鼻喉专家表示：预防慢性咽炎一定要戒烟，慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生，慢性咽炎与吸烟有一定的关系，治疗应先从戒烟开始，预防慢性咽炎远离疾病困扰至关重要。
预防慢性咽炎温州建国医院给你支招：
1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。
2、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要，目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，不能达到根治慢性咽炎的作用。
3、一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。
4、“静坐”治疗，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
5、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。
温馨提示：温州建国医院耳鼻喉是专业耳鼻喉医院，拥有国内知名耳鼻喉专家数十人，素有温州名医堂之称，常年邀请国内外耳鼻喉科泰斗前来交流会诊;温州建国医院耳鼻喉还提供优化流程——便捷患者就诊，提供网上预约，免费专家在线咨询，如果您患有耳鼻喉疾病，不妨点击免费专家在线咨询，在线咨询专家。如果需要就诊，可直接在网上预约，还可享受免专家挂号费的优惠。
