急性喉炎的预防

　　如何预防急性喉炎?下面我们就请温州建国医院耳鼻喉专家李剑波为我们做详细的介绍，希望能给大家带来一定的帮助。

　　急性喉炎的预防

　　1. 进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

　　2. 避免过度用声和滥用嗓音。

　　3. 清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

　　4. 保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

　　5. 尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。避免过敏性食物。

　　6. 积极治疗上呼吸道感染及邻近病灶如鼻鼻窦炎、咽炎、气管炎等。

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